Nawet jak wyjeżdżamy na wakacje, to ciągle coś robimy, zwiedzamy, zaliczamy ciekawe miejsca, ciągle w biegu. Teraz mamy czas. Czas na to, żeby odpocząć w ciszy, skupieniu, zadumie. Nic nas nie goni. Korzystajmy, więc z tego czasu. Wsłuchujmy się w nasze ciało, bo ono jest bardzo mądre i podpowie nam, czego najbardziej potrzebujemy. Nie dopuszczamy tej myśli do głowy, ale my tez możemy zachorować. Jeżeli tak się stanie, warto wtedy zaufać swojej intuicji i wykorzystać wszystkie możliwości leczenia. Mamy prawo do zrobienia sobie testów, a potem do specjalistycznej opieki.

Jeżeli sami mamy takie poczucie, że czujemy się wyjątkowo źle i może to być zakażenie koronawirusem, to należy to sprawdzić. Nie tylko dla siebie, ale dla wszystkich wokół. W sytuacji niepewności, zagrożenia może niezbyt to łatwe, może będziemy mieć kontakt z osobami równie zdenerwowanymi jak my, warto stawić temu czoło i zawalczyć o siebie. Pamiętajmy o tym, że nikomu nie zależy na naszym zdrowiu tak bardzo, jak nam samym.

mgr Teresa Raczyńska

Psycholog Zakładu Opieki Zdrowotnej MIL-MED w Gryficach