Otyłość jest uznawana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za „ogólnoświatową epidemię”. W Polsce problem nadwagi i otyłości dotyczy ponad 50% społeczeństwa. Nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy jamy brzusznej sprzyja rozwojowi chorób dietozależnych. Aby temu zapobiec istotne jest, aby ilość energii spożytej, była równa ilości energii wydatkowanej. Ważne jest, aby zachować umiar i się nie przejadać.

Czytaj więcej: Poradnik Medyczny: "Żywienie, a zdrowie"